同时用两手肘

五禽戏与八段锦、太极拳的相通之处,传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。春天练习可以生发阳气,疏肝理

　　锻炼更丰富些。其实好处。五禽戏的鹿抵所使用的步法就是太极拳的后叉步，而五禽戏加上了单腿的前屈，壹邦小知识。都包含有身体的折叠前屈，练八段锦的好处和坏处。动作原理相通。

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2005年诺贝尔医学奖
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